美味しくスッキリ!厳選デトックスティーなび

ルイボス

数あるデトックスティーの中でも人気が高い成分・ルイボスについて解説していきます。

ルイボスの特徴

ハーブの1種であるルイボスは、南アフリカなどに自生しています。デトックス効果をはじめとするさまざまな健康・美容効果が期待できることから、現地の先住民の間では、「魅惑の健康茶」として古くから親しまれていました。

ルイボスは、松のような針葉樹で、落葉する時に枝が赤く染まります。それこそがルイボスの名前の由来だそうです。18世紀後半に、スウェーデンの植物学者が世界にルイボスの存在を広めたことで、世界的にも人気が高いハーブの1つになりました。

ルイボスの効果・効能と副作用

ルイボスには、健康・美容に嬉しいさまざまな効果があります。

特に、デトックス効果との関係性が高い、腸内環境の正常化効果に注目。ルイボスを煎じたお茶などを飲むことで、腸内が活性化すると、悪玉菌を排出する作用が働くそうです。悪玉菌は便秘の原因の1つで、便秘を悪化させる要因でもあります。悪玉菌が増えることで、腸内腐敗が進み、腸内の蠕動運動が妨げられてしうのです。

そのため、ルイボスのように腸の働きを活性化させて悪玉菌の排出を促進させるものは、便秘解消などに有効です。また、ミネラルが豊富な点もルイボスの特徴です。カリウムなどがたっぷり含まれているので、ミネラル不足に陥りやすい現代の欠点を補ってくれます。

そして、ルイボスの高い人気の秘密は、ノンカフェインであること。カフェインは、眠気覚ましには良い成分ですが、胃腸などを弱らせたり、自律神経のバランスを乱すなどの副作用があります。また、体内のカルシウムを尿へと流したり、鉄の吸収を妨げるなどの副作用も報告されています。

特に、妊婦さんの場合は、カフェインの摂取により早産や流産に繋がる可能性も。そのため、妊婦さんや授乳中のお母さんを中心に、できるだけカフェインが含まれていない食べ物や飲み物を選ぶことが、健康の鍵だという見解もあるのです。

しかし、コーヒーや紅茶など、日常的にもよく飲むものに含まれている上、一見カフェインとは無縁そうな緑茶やココア、チョコレートなどにも含まれていて、カフェイン入りの飲食物は、身の回りに案外溢れています。ルイボスは、デトックス効果が高い上に安心して摂取できる、貴重な存在だと言えます。

ルイボス配合商品をピックアップ

商品名 価格 特長
桃花スリム 3,600円~
※初回1,800円
ルイボスをはじめとする、デトックスや美容・健康に嬉しい成分がたっぷり配合されたデトックスティー。桃のような香りがおしゃれで美味しいと評判で、デトックス効果の方も自然なお通じでスッキリ!と好評です。
リソウ デトックティー 2,980円~ ルイボスなどの人気のハーブのほか、マリンコラーゲンなどの美容に嬉しい成分も含まれているデトックスティーです。体内環境を整えることで、健康的な体へと導いてくれます。
ハーバルデトックティー 5,250円~ ルイボスやキャンドルブッシュなどの成分が豊富に配合されています。食物繊維が豊富なブレンドになっているため、健康やダイエットを気にする方にもおすすめです。